Zoekresultaten

Musea

Huifkartochten

Zeehondentochten

Wandelen

Fietsen

Rondleiding / rondrit met gids

Excursie cultuur

Excursie in de natuur

Actief met de kinderen

Rondvaarten

Workshops

Atelier

Bezoekboerderij

Eiland product

Actief in de natuur

Galerieen, exposities

Evenementen

Wellness

Handig

Adressen en openingstijden

Optreden

Voorstelling

Paardrijden

Zee

Sport

Strand

Folkshegeskoalle

Bunkers Terschelling

Winkelwagen

Pilates (groeplessen) @ Ieders Plak (inspiratieplek, sportschool, fitness)

Terug naar zoekresultaten

Pilates (groeplessen) @ Ieders Plak (inspiratieplek, sportschool, fitness)

Sport

Omschrijving

Pilates traint lichaam en geest. Lekker pittige oefeningen afgewisseld met ontspanning. Voor elke leeftijd en ieder niveau. Bij Pilates maak je zeer bewuste lichaamsbewegingen met behulp van concentratie, controle, coördinatie, flow, precisie en een diepe ademhaling. Centraal in de bewegingen staat het ’powerhouse’ rondom de romp: je core. Tijdens de les maken we geconcentreerde bewegingen vanuit het centrum van het ’powerhouse’. Het resultaat is een uitgebalanceerd lichaam en geest.

Voor ieder die streeft naar:
Een betere lichaamshouding, meer flexibiliteit en spierkracht, minder rugklachten (wervelkolom wordt soepeler en sterker), geestelijke ontspanning tijdens fysieke oefeningen, minder last van stress en vermoeidheid

Wat doet het?
Pilates werkt versterkend. Het helpt bij het creëren van evenwicht en beheersing van het lichaam. Pilates kweekt lange, slanke spieren.

Bij IEDERS PLAK op dinsdag van 09:15 tot 10:15 en donderdag van 18:45 tot 19:45
Prijs losse les €15,- inclusief kopje koffie/thee erna of flesje water


Kinderoppas mogelijk tijdens ochtendlessen doordeweeks, weekend op verzoek (€3,- per kind per les). Van tevoren wel even contact opnemen.


 

Foto's Prijzen