Zoekresultaten

Musea

Zeehondentochten

Strand

Wandelen

Fietsen

Huifkartochten

Rondleiding / rondrit met gids

Excursie cultuur

Excursie in de natuur

Actief met de kinderen

Rondvaarten

Workshops

Atelier

Bezoekboerderij

Actief op het water

Eiland product

Actief in de natuur

Galerieen, exposities

Wellness

Handig

Adressen en openingstijden

Optreden

Voorstelling

Paardrijden

Zee

Sport

Folkshegeskoalle

Bunkers Terschelling

Ontdek het Wad

Winkelwagen

Power Pump (sportlessen, groepslessen, ClubJoy) @ Ieders Plak (inspiratieplek, sportschool, fitness)

Terug naar zoekresultaten

Power Pump (sportlessen, groepslessen, ClubJoy) @ Ieders Plak (inspiratieplek, sportschool, fitness)

Sport

Deze dagkaart geeft recht op onbeperkt sporten incl. een flesje water. Voor een meerprijs van €5 kun
Omschrijving

Bij IEDERS PLAK op: maandag van 20.00 tot 21.00 uur, dinsdag van 09.15 tot 10.15, donderdag van 20.00 tot 21.00 en zaterdag van 09.15 - 10.15
Prijs losse les €15,- incl. kopje koffie/thee erna of flesje water

Power Pump van ClubJoy is een zeer effectieve groepstraining waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten op muziek.  Een groepsles onder leiding van een gecertificeerde instructeur die je motiveert, ondersteunt, uitdaagt etc. Door de zorgvuldig uitgekozen muziek is iedere les een feestje! In 60 minuten worden al je belangrijke spiergroepen uitgedaagd met de beste krachtoefeningen, zoals squats, presses, lifts en curls. Dit is een training uit het nationale ClubJoy programma (te vergelijken met Bodypump van Les Mills). Geschikt voor iedereen want je bepaalt zelf je gewicht. 

Voor ieder die streeft naar:
meer kracht, sterkere rugspieren, veel calorieën (600 calorieën per les) verbranden, algehele conditie verbetering, een beter uithoudingsvermogen, betere lichaamshouding, een mooi strak, gevormd lichaam

Wat doet het?
Power Pump laat je je sterk en vol zelfvertrouwen voelen, vormt en toont je spieren, geeft een goede cardio workout, vergroot je kracht en verbetert je lichaamshouding.

Kinderoppas mogelijk tijdens ochtendlessen op verzoek (€3,- per kind per les).
Van tevoren wel even contact opnemen.

 

Foto's Prijzen