Zoekresultaten

Musea

Huifkartochten

Zeehondentochten

Wandelen

Fietsen

Rondleiding / rondrit met gids

Excursie cultuur

Excursie in de natuur

Actief met de kinderen

Rondvaarten

Workshops

Atelier

Bezoekboerderij

Eiland product

Actief in de natuur

Galerieen, exposities

Evenementen

Wellness

Handig

Adressen en openingstijden

Optreden

Voorstelling

Paardrijden

Zee

Sport

Strand

Folkshegeskoalle

Bunkers Terschelling

Winkelwagen

RPM (groepslessen, les mills) spinning @ Ieders Plak (inspiratieplek, sportschool, fitness)

Terug naar zoekresultaten

RPM (groepslessen, les mills) spinning @ Ieders Plak (inspiratieplek, sportschool, fitness)

Sport

Deze dagkaart geeft recht op onbeperkt sporten incl. een flesje water. Voor een meerprijs van €5 kun
Omschrijving

RPM/Spinning is een effectieve manier om je lichaam snel op topconditie te krijgen, vet te verbranden en af te vallen. Een pittige les met opzwepende muziek waarin je door middel van het verhogen of verlagen van de weerstand van je fiets, heuvels op en afgaat, sprintjes maakt en soms even mag rusten. Je fietst binnen op een stationaire fiets met uitzicht op een fantastisch buiten.
Begin je net? Maak je geen zorgen. Iedereen begint op zijn of haar eigen niveau. De weerstand kan per fiets verschillend ingesteld worden. Jij bepaalt zelf de zwaarte van de training. Een ultieme sportles dus!

Voor ieder die streeft naar:
Snel  afvallen en vet verbranden, meer uithoudingsvermogen, een stevige workout, je hart sterker wil maken, longinhoud vergroten en bil- been- en rugspieren (de bekende bbb’s) trainen.

Wat doet het?
Tijdens de les verbrand je zo tussen de 600 en 800 calorieën. Regelmatig spinnen maakt dus een einde aan het overtollige vet van het hele lichaam en specifiek het vet op buik, billen en benen.

Bij IEDERS PLAK op maandag van 20.00 tot 20.45, woensdag van 20.00 tot 20:45 en zaterdag van 10.30 tot 11.15
Prijs losse les € 15,- inclusief kopje koffie/thee erna of flesje water


Kinderoppas mogelijk tijdens ochtendlessen doordeweeks, weekend op verzoek (€3,- per kind per les). Van tevoren wel even contact opnemen.

 

Foto's Prijzen