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Yoga-Pilates (Sportlessen, groepslessen, ClubJoy) @ Ieders Plak

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Yoga-Pilates (Sportlessen, groepslessen, ClubJoy) @ Ieders Plak

Sport

Umschreibung

BODYBALANCE ist ein Work-out mit Yoga, Tai-Chi, Pilates, wobei Sie Beweglichkeit und Kraft aufbauen und gleichzeitig ein Gefühl von Ruhe und Gelassenheit bekommen.
Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Serie von Stretching, Bewegungen und Haltungen zu Musik kreiert ein ganzheitliches Work-out, der den Körper in einen Zustand von Harmonie und Ausgeglichenheit bringt.

Wie alle anderen Les Mills Programme wechselt BODYBALANCE alle drei Monate die Choreographie und die Musik.

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