Zoekresultaten

Musea

Zeehondentochten

Strand

Wandelen

Fietsen

Huifkartochten

Rondleiding / rondrit met gids

Excursie cultuur

Excursie in de natuur

Actief met de kinderen

Rondvaarten

Workshops

Atelier

Bezoekboerderij

Actief op het water

Eiland product

Actief in de natuur

Galerieen, exposities

Wellness

Handig

Adressen en openingstijden

Optreden

Voorstelling

Paardrijden

Zee

Sport

Folkshegeskoalle

Bunkers Terschelling

Ontdek het Wad

Winkelwagen

Aquajoggen

Terug naar zoekresultaten

Aquajoggen

Zwemmen

Omschrijving

Inmiddels een bekend fenomeen in de Nederlandse zwembaden: AquaJoggen.
Het grote voordeel van watertrainen is dat men wel de spieren gebruikt, maar niet de gewrichten belast. Hierdoor zijn blessures vrijwel uitgesloten. Kortom: een actieve bewegingsvorm, die voor iedereen geschikt is.

Men bouwt bij Aquajoggen aan een goede algemene conditie. Met behulp van diverse materialen en oefeningen kunnen we zelfs specifieke spiergroepen trainen. Hierdoor zit er veel variatie in de oefenstof.
Veelal wordt er met stimulerende muziek gewerkt om het tempo er in te houden.
Het energieverbruik bij Aquajoggen is groot. Je kunt dus in een korte tijd veel energie verbranden. Een efficiënte trainingsvorm die bovenal leuk is.

Foto's Prijzen